"إبتسم تبتسم لك الحياة"، نعم هذه المقولة صحيحة. الابتسامة معدية. لكن هذا جانب واحد للابتسام.
لقد أثبت الباحثون أن للابتسام قوى خارقة. و آخر بحث تم في جامعة ميسوري كاست سيتي، حيث اضاف الباحثون فائدتين جديدتين للابتسام. نبدأ بهاتين الفائدتين ثم نمر الى الفوائد الاخرى.
1. الابتسامة تجعلك تبدو أصغر. حسب الدراسة التي تمت في جامعة ميسوري و التي درست تلقي الطلاب لفئات عمرية من الناس، تأكد أن الاشخاص الذين يملكون ابتسامة سعيدة يبدون أصغر من سنهم.و في المقابل الاشخاص أصحاب الوجه العابس يبدون اكبر من عمرهم. لما لا؟ فقد صار الناس يدفعون مبالغ هائلة لرفع خدودهم لكي تختفي الترهلات و يبدون أصغر. عوض ذلك فقط إبتسم..
2. الابتسامة تجعلك تبدو أنحف (هذه ستعجب النساء). حسب دراسة قام بها طالب علم نفس بنفس الجامعة أعلاه حُكم على صور أشخاص عابسي الوجه وضعت على الحاسوب، بأنهم أسمن مما هم في الواقع. إذن صار من الضروري التفكير في حمية الابتسامة..
قد تكون الفائدتان أعلاه كافية لكي تبتسم، لكن لابأس أن نعرض فوائد أخرى للابتسامة.
3. حسب الطبيبة النفسية سارا ستيفنسن، "كلما ابتسمت تبعث لدماغك اشارة بأنك تشعر بخير". فالابتسامة ترفع مزاجك و احساسك بالسعادة.
4. الابتسامة تنتج البهجة في الدماغ اكثر مما تفعل الشوكولا. غريب هذا الأمر! أنت لا تصدق؟ أنا أيضا أستغرب. و لكن الأمر مذكور في كتاب: الابتسامة: القوى المبهرة لفعل بسيط، للكاتب رون غوتمان.
5. الابتسامة تبشر بزواج مريح. حسب دراسة قام بها غوتمان كاتب الابتسامة، فإن الاشخاص كثيري الابتسام ينعمون بزيجات مريحة و سعيدة. حقا، فمن يطيق العيش مع شخص متعبس؟!
6. الابتسامة تجعلك تبدو مهذبا و محبوبا و ذو كفاءة. الامر واضح بالنسبة للأمرين الاولين، لكن ماعلاقة الكفاءة؟ ربما ابتسامة خفيفة توحي للاخرين بأنك تعرف ما تفعل.
7. امتداد الابتسامة يدل على امتداد الحياة. طبعا الاعمار بيد الله عز وجل. ولكنهم زعموا أن بحثا قامت به جامعة ولاية واين درست فيه صورا للاعبين قدامى، أكد البحث حسب غوتمان أن اللاعبين أصحاب الصور دون ابتسامة عاشوا متوسط حياة يقدر ب ٧٢ سنة في حين عاش أصحاب الابتسامات العريضة أكثر من ٨٠ سنة.
8. كما سبق الذكر، الابتسامة معدية. كلما ابتسمت ابتسم من حولك، فإن أردت إسعاد غيرك قم فقط بالابتسام في وجهه، و إن أردت رؤية العالم مبتسما في وجهك، إبدأه بالابتسام.
المراجع:
لقد أثبت الباحثون أن للابتسام قوى خارقة. و آخر بحث تم في جامعة ميسوري كاست سيتي، حيث اضاف الباحثون فائدتين جديدتين للابتسام. نبدأ بهاتين الفائدتين ثم نمر الى الفوائد الاخرى.
1. الابتسامة تجعلك تبدو أصغر. حسب الدراسة التي تمت في جامعة ميسوري و التي درست تلقي الطلاب لفئات عمرية من الناس، تأكد أن الاشخاص الذين يملكون ابتسامة سعيدة يبدون أصغر من سنهم.و في المقابل الاشخاص أصحاب الوجه العابس يبدون اكبر من عمرهم. لما لا؟ فقد صار الناس يدفعون مبالغ هائلة لرفع خدودهم لكي تختفي الترهلات و يبدون أصغر. عوض ذلك فقط إبتسم..
2. الابتسامة تجعلك تبدو أنحف (هذه ستعجب النساء). حسب دراسة قام بها طالب علم نفس بنفس الجامعة أعلاه حُكم على صور أشخاص عابسي الوجه وضعت على الحاسوب، بأنهم أسمن مما هم في الواقع. إذن صار من الضروري التفكير في حمية الابتسامة..
3. حسب الطبيبة النفسية سارا ستيفنسن، "كلما ابتسمت تبعث لدماغك اشارة بأنك تشعر بخير". فالابتسامة ترفع مزاجك و احساسك بالسعادة.
4. الابتسامة تنتج البهجة في الدماغ اكثر مما تفعل الشوكولا. غريب هذا الأمر! أنت لا تصدق؟ أنا أيضا أستغرب. و لكن الأمر مذكور في كتاب: الابتسامة: القوى المبهرة لفعل بسيط، للكاتب رون غوتمان.
5. الابتسامة تبشر بزواج مريح. حسب دراسة قام بها غوتمان كاتب الابتسامة، فإن الاشخاص كثيري الابتسام ينعمون بزيجات مريحة و سعيدة. حقا، فمن يطيق العيش مع شخص متعبس؟!
6. الابتسامة تجعلك تبدو مهذبا و محبوبا و ذو كفاءة. الامر واضح بالنسبة للأمرين الاولين، لكن ماعلاقة الكفاءة؟ ربما ابتسامة خفيفة توحي للاخرين بأنك تعرف ما تفعل.
7. امتداد الابتسامة يدل على امتداد الحياة. طبعا الاعمار بيد الله عز وجل. ولكنهم زعموا أن بحثا قامت به جامعة ولاية واين درست فيه صورا للاعبين قدامى، أكد البحث حسب غوتمان أن اللاعبين أصحاب الصور دون ابتسامة عاشوا متوسط حياة يقدر ب ٧٢ سنة في حين عاش أصحاب الابتسامات العريضة أكثر من ٨٠ سنة.
8. كما سبق الذكر، الابتسامة معدية. كلما ابتسمت ابتسم من حولك، فإن أردت إسعاد غيرك قم فقط بالابتسام في وجهه، و إن أردت رؤية العالم مبتسما في وجهك، إبدأه بالابتسام.
المراجع:
- Hass NC, Weston TD, Lim S-L (2016) "Be Happy Not Sad for Your Youth: The Effect of Emotional Expression on Age Perception." PLoS ONE 11(3): e0152093. doi:10.1371/journal.pone.0152093
- Stevenson, S. "There's Magic in Your Smile." Psychology Today. June 25, 2012.
- Wikipedia contributors. "Smile." Wikipedia, The Free Encyclopedia. May 26, 2016. Web. 1 Jun. 2016.
- Adler, Eric. "Want to Look Thinner and Younger? UMKC Research Suggests That You Smile" The Kansas City Star. May 10, 2016.
- Riggio, R. "Sex and Smiling: When Is a Smile Not a Smile?" Psychology Today. December 17, 2011.
